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탈모에 좋은 음식 BEST 10가지 (탈모에 좋은 이유) 탈모는 남녀노소 가리지 않고 고통받는 사람들이 많은데요. 최근에는 연령대 상관없이 젊은 층에게도 많이 나타나고 있다고 합니다. 탈모 원인은 불규칙한 식습관, 스트레스, 고열량 음식 섭취 등 다양할 텐데요. 오늘은 탈모에 좋은 음식과 그 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 지방이 많은 생선 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 두피를 건강하게 해줍니다. 또한 건강한 지방은 두피와 모낭의 건강에 도움을 주어 건조함을 예방하고 윤기 있고 수분이 풍부한 모발을 촉진합니다. 연어 고등어 정어리 2. 견과류 견과류엔 비오틴, 비타민 E, 미네랄, 셀레늄 등이 포함되어 있습니다. 특히 아몬드나 땅콩 같은 견과류에는 비오틴이 함유되어 있는데 비오틴은 모발의 구조를 구성하는 단백질인 케라틴 생성에 필수적입니다. 호두.. 2024. 1. 25.
[한국 음식] 잔칫날에 먹는 '잔치국수' ( 재료 / 레시피 ) 잔치국수는 전통적으로 결혼식, 생일 등 한국의 축하 행사에 제공되는 국수 요리입니다. 진한 멸치육수를 바탕으로 면을 넣는 요리로 취향에 맞게 다양한 고명을 올려서 먹는 것이 포인트입니다. 면은 먹기 직전에 삶아 찬물에 헹군 뒤 양념장에 버무려서 먹으면 맛있습니다. 그리고 한국 대표 음식인 김치와 곁들여 먹는 것이 최고로 맛있습니다. 잔치국수라는 이름은 잔칫날에 손님이 오래오래 있기를 기원한다는 뜻에서 유래되었습니다. 잔치국수 재료 다시다 1스푼 국간장 2스푼 멸치 육수 팩 2개 자른 다시마 3장 맛소금 1스푼 김가루 디포리 1개 다진 마늘 반 스푼 대파 3분의 1 연두 1스푼 어묵 1개 계란 1개 국수 소면 2인분 물 1.2L 잔치국수 만드는 방법 마른 냄비에 멸치, 디포리를 넣고 약.. 2024. 1. 24.
갤럭시 S24 울트라 가격 스펙 혜택 (구매 전 확인) 삼성에서 Galaxy S24 시리즈가 공개되었습니다. 사전예약 기간은 1/19 ~ 1/25까지 진행되는데요. 오늘은 Galaxy S24 시리즈 중 가장 비싼 갤럭시 S24 울트라에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 가격, 스펙, 디자인 등 함께 비교해봐요! 갤럭시 S24 쿠팡 사전예약 >> 갤럭시 S24 홈페이지 사전예약 >> 1. 갤럭시 S24 울트라 가격 갤럭시 S24 울트라 출고가는 표를 참고해주세요. 2. 갤럭시 S24 시리즈 : 사전 예약 / 혜택 1) 사전 예약 일정 사전 예약 : 2024.01.19(금) ~ 01.25(목) 사전 개통 : 2024.01.26(금) ~ 01.30(화) 출시일 : 2024.01.31(수) 2) 혜택 더블 스토리지 : 256GB, 512GB 구입하면 256GB.. 2024. 1. 23.
브로콜리 효능 및 세척 방법 1. 브로콜리 고르는 법 봉오리가 둥글고 볼록하게 솟은 모양이 좋고, 색은 짙은 녹색을 띤 것이 좋습니다. 약간 연해지고 노란색이 껴있다면 꽃이 피는 것으로 영양과 맛이 떨어집니다. 봉오리가 촘촘하여 단단하고 작은 입자일수록 좋습니다. 줄기를 잘라낸 밑부분 단면이 마르거나 상하지 않으면 싱싱합니다. 2. 브로콜리 세척 방법 꽃봉오리에 기름칠이 있어 그냥 흐르는 물로는 씻기지 않습니다. 집게 사이에 브로콜리를 끼워 뜨지 않게 5분간 물에 완전히 잠기게 담가주면 꽃봉오리가 열리며 이물질을 배출됩니다. ( 단, 5분 이상 물에 담가놓으면 비타민C가 빠져나갑니다. ) 브로콜리 줄기 따라 먹기 좋게 조각을냅니다. 브로콜리 담긴 물에 밀가루 한 스푼을 넣어 섞어주고 잘 문질러 닦습니다. 밀가루 속 전분이 흡착률이 .. 2024. 1. 22.

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